[ Pobierz całość w formacie PDF ]

brania więcej, przez pozostanie w nienawiści. Wa\ne jest, aby to zrozumieć.
Wa\ne jest tak\e, aby uświadomić sobie, ze więcej energii nie jest niebezpieczne i ze Bóg nie
jest niebezpieczny, gdy\ Bóg nie zabija ludzi. Ludzie zabijają się sami i dlatego ka\da śmierć
jest samobójstwem. Mówiąc jeszcze raz, kiedy zrozumiesz, czym jest Bóg, nie będziesz bał
się brać Go więcej. Poniewa\ Bóg jest energią dodaną do naszych myśli, wszystkie nasze
myśli stają się tym potę\niejsze, im dłu\ej \yjemy. W ten sposób tłumione myśli nienawiści
równie\ otrzymują więcej energii i kiedy otyłość wzrośnie, tak\e cierpienie stanie się
większe.
23
Afirmacje dotyczące nienawiści i wybaczania:
1. Ja,____ , jestem gotowy przestać się bać mojego zbyt dobrego samopoczucia.
2. Ja, ____, jestem gotowy pozbyć się lęku, ze inni ludzie mogą być dla mnie atrakcyjni
seksualnie.
3. Ja,____, jestem gotowy zaakceptować to, ze uczucia lekkości i szczęścia są moim
naturalnym stanem.
4. Jest bezpiecznie dla mnie,____ , czuć się dobrze z sobą przez cały czas.
5. Jest bezpiecznie dla mnie,____, całkowicie wybaczyć wszystkim z mojej przeszłości i
terazniejszości.
6. Jest bezpiecznie dla mnie, ____, wyzbyć się całego lęku i nienawiści.
7. Ja jestem gotowy wybaczyć sobie moją otyłość.
8. Ja,____, jestem gotowy wybaczyć innym i powstrzymać się od obwiniania ich, a
szczególnie za moją otyłość.
9. Ja, ____ , jestem gotowy pozbyć się urazy i obwiniania siebie za moją otyłość.
10. Ja, ____ , jestem teraz gotowy wybaczyć to wszystko. Bo\e, proszę, pomó\ mi.
BEZPIECZNIE JEST BY SZCZZLIWYM
Pewnego dnia uświadomiłam sobie, \e byłam bardzo nieszczęśliwa z powodu ciągłego
martwienia się jedzeniem i nadwagą, dwoma rzeczami, które w moich oczach stanowiły
ciągłe plagi. Myśląc tak często o jedzeniu w ciągu dnia, miałam wiele okazji do bycia nie-
szczęśliwą. Dziwiłam się, dlaczego wielokrotnie wybierałam bycie nieszczęśliwą przez ciągłe
martwienie się jedzeniem i moim ciałem. Dlaczego nie wybierałam akurat powstrzymywania
się od martwienia i bycia szczęśliwą? Wówczas uświadomiłam sobie, \e bałam się być
całkowicie szczęśliwą, poniewa\ czasami odnosiłam wra\enie, \e kiedy byłam
najszczęśliwsza, pózniej następowało coś strasznego. Jakoś najlepiej było pozostać raczej w
stanie niewielkiego nieszczęścia, ani\eli wznieść się wysoko i potem "roztrzaskać się" przy
gwałtownym spadku.
Tylko ego mogło wymyślić coś tak szalonego i obłąkanego! Wtedy zrozumiałam, \e
oszukiwałam siebie dla pozostania nieszczęśliwą, u\ywając do tego celu zmartwień
dotyczących jedzenia i mojego ciała. Uświadomiłam sobie, \e robiłam tak z lęku. Ale lęk jest
funkcją ego, tak jest, lęk te\ jest czymś, co wymyśliłam sobie i dawałam sobie. Zrozumiałam
wówczas, \e aby stać się mniej nieszczęśliwą, powinnam przestać trzymać się lęku lub
martwić się o to, \e zdarzy mi się coś okropnego, je\eli będę zbyt szczęśliwa. Wszystko, co
mi potrzebne, to uświadomić sobie, \e jestem bezpieczna i Nieśmiertelna ju\
teraz, gdy tak mówię. Jest więc bezpiecznie dla mnie być szczęśliwą. "Kurs Cudów" mówi:
"Wolą Boga jest dla mnie doskonałe szczęście".
Jednak\e zanim zaakceptujesz swoje elementarne prawo do szczęścia, musisz wyzbyć się
WINY. Poczucie winy tak\e czyniło cię cię\kim. Wina podobnie jak nienawiść jest okryciem
dla lęku. Jak wyjaśnia "Kurs Cudów", zarówno nienawiść, jak i wina są postaciami lęku. Albo
jesteś w ego, które jest lękiem, albo w Bogu, który jest miłością. Dlatego jesteś w ego zawsze,
gdy czujesz się winny, \e coś jesz. Jeśli mówisz sobie: "Chciałbym nie jeść tego", jesteś
wewnątrz winy i lęku i karzesz siebie. Oczywiście będziesz przybierać na wadze i
prawdopodobnie tak\e jeść!
Je\eli mówisz "Kocham siebie za jedzenie tego", wtedy energia będzie płynąć i będziesz
przetwarzać jedzenie w miłość, nie stając się grubszym. Jednak\e gdy u\ywasz otyłości jako
pretekstu do trzymania się z daleka od seksu lub czegokolwiek innego, mo\esz nie pozwolić
sobie na skończenie z mówieniem: "Nie powinnam tego jeść", gdy\ twój zysk jest zbyt du\y.
Opracowałeś sobie kompletną metodę "dobijania się" przez tycie, dietę wyrzeczeń,
24
zamartwianie się, \e to wszystko wraca z powrotem i nienawidzenia siebie przy
ka\dorazowym posiłku. Dla pozbycia się tego patentu musisz stać się całkowicie chętny do
zrezygnowania z CAAEGO syndromu łącznie z korzyściami, jakie z tego miałeś. Dlatego
proponuję ci, abyś wykonał mały proces prawdy z samym sobą. Wymaga on trzech kawałków
papieru, pióra lub ołówka oraz chęci do całkowitej uczciwości wobec siebie.
U góry pierwszej kartki napisz poni\sze zdanie, a pod nim podaj własne powody tego stanu.
Wa\ę zbyt du\o z następujących powodów:
1. Nie lubię siebie.
2-5. _________________________________________________
Na drugiej kartce umieść rzeczywiste zyski, które czerpiesz z twojego problemu nadwagi.
Zyski, które mam z nadwagi.
1. Udowadniam sobie, \e nie jestem wystarczająco dobry.
2. __________________________________________________
.
5.
Je\eli powiedziałeś CAAKOWIT prawdę, na tych trzech kartkach zawarta jest garść
negatywnych myśli. Przekształć je w swoje osobiste afirmacje. Z pierwszej listy, na przykład:
Moją największą korzyścią z bycia grubym jest udowadnianie, \e jestem brzydki i \e nikt
mnie nie lubi.
Zmień w taką afirmację:
Ja,____ , mam teraz chęć ukazać swoją urodę i być kochanym
przez wszystkich.
Ta afirmacja jest prawdopodobnie najlepsza:
Poniewa\ ja,____, jestem w Bogu, bezpiecznie jest dla mnie wa\yć idealnie tyle, ile chcę.
Pamiętaj zawsze, \e Bóg jest miłością, a miłość to tylko bezpieczeństwo.
Afirmację dotyczące bezpieczeństwa i szczęścia:
1. Ja, ____ , mogę jeść wszystko, co chcę, bez poczucia winy i własnego nieszczęścia.
2. Ja, ____, czuję się bezpieczny i szczęśliwy, kiedy jem.
3. Ja, ____, kocham siebie za jedzenie tego wszystkiego, co czyni mnie szczęśliwym.
4. Ja, ____, czuję się bezpieczny i nie boję się jeść czegokolwiek. [ Pobierz całość w formacie PDF ]

  • zanotowane.pl
  • doc.pisz.pl
  • pdf.pisz.pl
  • supermarket.pev.pl

    •