[ Pobierz całość w formacie PDF ]

nak istotne statystycznie. Wymaga to dalszych insignificant. This finding requires further studies.
badań. 3. The subjects involved in NW training reported
3. Osoby ćwiczące Nordic Walking oceniły tę aktyw- a favourable effect of this form of activity. Mar-
ność bardzo wysoko. Marsz z kijkami ma szansę ching with poles may become a popular and com-
stać się w Polsce popularną i powszechnie upra- monly practiced form of activity among elderly
wianą formą aktywności wśród osób starszych, ze individuals due to the technical simplicity and little
względu na prostą i nieobciążającą organizmu load applied to the body.
technikÄ™. 4. Due to the limited number of reliable publications
4. Mała liczba wiarygodnych naukowo publikacji oce- assessing the usefulness of NW in rehabilitation
niających przydatność ćwiczeń Nordic Walking requires further studies, carried out according to
w rehabilitacji wymaga dalszych badań, prowa- Evidence  based Medicine rules.
dzonych zgodnie z zasadami Evidence  based
Medicine.
Piśmiennictwo / References
1. Kostka T. Rola aktywności ruchowej w promocji zdrowia osób starszych. Medicina Sportiva 2001; 5 (suppl. 2): 147-150.
2. Osiński W. Aktywność fizyczna podejmowana przez osoby w starszym wieku. Prace przeglądowe. Antropomoto-
ryka 2002; 24; 3-23.
3. Morsø L, Hartvigsen J. Nordic Walking and chronic low back pain: design of a randomized clinical trial. BMC Mu-
sculoskeletal Disorders 2006; 7: 77.
4. Ripatti T. Nordic Walking training program on cardiovascular fitness. Sportartspezifische Leistungsfahigkeit Deut-
sche Sporthochschule. Koln 2002.
5. Koskinen J, Kärki M, Virtanen M. Power and Balance from Nordic Walking  effects of regular Nordic Walking to
muscular strenght and postura control of aeing employees who are unaccustomed to regular physical exercise.
Helsinki Polytechnic Heath Care and Social Services 2003.
6. Heikkilä M, Kettunen O, Vasankari T. Improved fitness and reduced weight with Nordic Walking. Report. Vierumäki
Finland 2004; unpublished.
7. Kamień D. Wpływ systematycznej aktywności marszowo-biegowej i Nordic Walking na sprawność fizyczną i wy-
dolność. Wychowanie Fizyczne i Zdrowotne 2007; 24-27.
8. Kocur P, Wilk M. Nordic Walking  nowa forma ćwiczeń w rehabilitacji. Rehabilitacja Medyczna 2006; 10 (2): 9-14.
9. Wilk M, Kocur P, Różańska A i wsp. Ocena niektórych fizjologicznych efektów zastosowania Nordic Walking jako
uzupełniającego elementu ćwiczeń fizycznych w drugim etapie rehabilitacji po zawale serca. Rehabilitacja Me-
dyczna 2005; 9 (2): 33-38.
10. Church TS, Earnest CP, Morss GM. Field testing of physiological responses associated with Nordic Walking. Res
Quart Exerc Sports 2002; 73: 296-300.
11. Larkin J. Aerobic responses to 12 weeks of exertridind or walking training in sedentary adult women. Thesis Uni-
versity of Wisconsin  La Grosse 1992.
12. Sackett DL, Rosenberg WMC, Gray JAM, Haynes RB, Richardson WS. Evidence  based medicine: What it is and
what it isn t 1996. Clin Orthop Relat Res 2007; 455: 3-5.
13. Kekkonen-Harjula K, Hiilloskorpi H, Mänttäri A et al. Self-guided brisk walking training with or without poles: a ran-
domized-controlled trial in middle-aged women. Scand J Med Sci Sports 2007; 17 (4): 316-323. Epub 2006 Oct 12.
14. Huang G, Osness WH. Changes in pulmonary function response to a 10-week controlled exercise program in se-
dentary elderly adults. Percept Mot Skills 2005; 100 (2): 394-402.
15. Kocur P, Deskur-Zmielecka E, Wilk M, Dylewicz P. Effects of Nordic Walking training on exercise capa city and fit-
ness in men participating in early, short-term inpatient cardiac rehabilitation after an acute coronary syndrome
 a controlled trial. Clin Rehabil 2009; 23 (11): 995-1004.
16. Mannerkorpi K, Nordeman L, Cider A, Jonsson G. Does moderate-to-high intensity Nordic Walking improve func-
tional capacity and pain in fibromyalgia? A prospective randomized controlled trial. Arthitis Res Ther 2010; 12
(5): 189.
17. Schiffer T, Knicker A, Montanarella M, Strüder HK. Mechanical and physiological effects of varying pole weights
during Nordic Walking compared to walking. Eur J Appl Physiol 2011; 111 (6): 1121-1126. Epub 2010 Nov 28.
18. Antosiewicz E. Subiektywna ocena treningu Nordic Walking jako elementu kompleksowej rehabilitacji. Medycy-
na Sportowa 2010; 26 (6): 335-343.
Electronic PDF security powered by www.IndexCopernicus.com
121
-
This copy is for personal use only - distribution prohibited.
-
This copy is for personal use only - distribution prohibited.
-
This copy is for personal use only - distribution prohibited.
-
This copy is for personal use only - distribution prohibited.
-
This copy is for personal use only - distribution prohibited.
Electronic PDF security powered by www.IndexCopernicus.com
122
-
This copy is for personal use only - distribution prohibited.
-
This copy is for personal use only - distribution prohibited.
-
This copy is for personal use only - distribution prohibited.
-
This copy is for personal use only - distribution prohibited.
-
This copy is for personal use only - distribution prohibited. [ Pobierz całość w formacie PDF ]

  • zanotowane.pl
  • doc.pisz.pl
  • pdf.pisz.pl
  • supermarket.pev.pl

    •